榛子怀孕五个月可以吃，因为榛子营养丰富。除了蛋白质、脂肪和糖，还富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E和人体所需的八种必需氨基酸。此外，榛子中钙、磷、铁的含量高于其他坚果。

孕妇可以吃榛子，但一定要适量。榛子含有大量的维生素E，对胎儿的发育大有好处。每天坚持50克。吃得太多对身体不好。

怀孕5个月的女性可以适量吃坚果，对胎儿的大脑发育是有好处的，榛子口感好，有嚼头，且有天然香气，有增进食欲的作用。但准妈妈每次食用不宜超过20粒，肝功能、腹泻者需忌食。