孕妇可以吃鲍鱼，只要孕妇对鲍鱼不过敏，可以适当的去吃一些。在鲍鱼中含有丰富的营养与蛋白质，可以为孕妇提供丰富的营养，适当的吃鲍鱼还能增强身体的免疫力。鲍鱼有清肝明目的效果，吃鲍鱼对眼睛也非常的有好处，鲍鱼还有利尿消肿的作用，孕妇吃鲍鱼可以避免孕晚期的时候出现下肢水肿的情况，但要注意避免吃太多鲍鱼，以免其中含有丰富的蛋白质，会造成腹胀。

鲍鱼有很多营养物质，比如蛋白质，维生素a、维生素e等，还含有钙、磷、铁等微量元素，有明目、养肝、补虚等作用，所以孕妇吃鲍鱼有很多好处的。但是鲍鱼过于滋补，容易造成孕妇的胃肠负担，所以不可吃过多。

在怀孕期间适当的吃些鲍鱼是有好处的，鲍鱼属于非常滋补的食物，它富含丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等营养元素，有滋阴、养肺、明目等功效，但是鲍鱼易加重孕妇的胃肠负担，因此一定要切记不能多吃。