怀孕准备期间，可以多吃高蛋白食物，如鸡蛋、对虾、排骨、鱼等，多吃豆制品，可以帮助怀孕成功。此外，你还应该在怀孕前使用叶酸片，这有助于提高生殖细胞的质量，防止你的宝宝将来神经管畸形。也应该多吃新鲜的绿叶蔬菜，因为它们富含叶酸。要戒烟限酒，避免不良刺激。

如果想怀孕，单纯性从饮食上只是一种辅助调节，应该正确认识一下自然怀孕过程，女性应该多吃一些豆制品，海鲜食物，男性应该多吃一些羊肉，韭菜等补肾壮阳类食物，应该计算一下女性排卵期，在排卵期安排同房，相比较来说怀孕几率会更大一些，在备孕期间女性需要补充叶酸。

当女人想要怀孕的话，可以适当的吃点叶酸，可以多吃点富含维生素C的蔬菜，比如胡萝卜、花椰菜等；平时也要吃点水果，比如石榴、西红柿、苹果等；痛。同时建议女人适当多喝点豆浆，这有助于卵泡的发育，同时增加女人怀孕的可能性。