如果没有月嫂帮忙，也没有去月子中心，订月子餐是比较好的选择。因为就算家里有人帮忙，帮忙的人又要带孩子又要做好每顿饭，那毕竟太累了（不要说月嫂可以兼顾，毕竟家里来帮忙的人不具备月嫂的技能和经验）。现在有很多地方都提供月子餐外送服务，每天都会搭配好各种正餐，汤和点心。花色繁多，营养均衡，价格当然也不便宜，在南加州，月子餐通常是一个月$2,000起跳。很多当地的月子餐供应商还可以提供免费试吃，可以先去试，确定合口味再来订。