日本自杀人数飙升，其中包括多名艺人，疫情对心理健康冲击有多大？ 今年是艰难的一年，开年就疫情大爆发。这次疫情给全球带来的，除了数不清的鲜活生命因病离世，经济和产业上的惊人损失，还有精神健康压力造成的巨大后果，那就是很多人选择自杀。在日本的演艺圈，芦名星、藤木孝、竹内结子等多名艺人相继自杀。一位长年采访自杀问题的日本记者透露，演艺圈虽然看上去光鲜亮丽，但演员们常常会深陷角色不能自拔，而且经常会明显感受到工作和现实生活之间的落差。这次新冠疫情对演艺圈的影响很大，很多人失去工作和自信，更失去了人与人之间的接触。由于不能聚会，心理压力无法释放走上了自杀道路。竹内结子自杀甚至惊动了日本政府，日本政府发言人内阁官房长官加藤胜信称，艺人自杀会诱发的自杀。尤其是疫情期间，人们与外界接触的机会减少，很容易出现抑郁情绪。实际上在一系列自杀事件中，需要关注的不仅是艺人这个群体，自杀实际上是由来已久的社会问题，应该受到全社会的关注。在《日本自杀人数上升，体现了新冠肺炎疫情对心理健康的冲击》一文中，我们可以看到，仅仅今年，自杀就夺走了日本1.3万人的生命。去政府统计，8月份自杀人数增长了15.4%，与去年同期相比，小学至高中的学生自杀人数增加了一倍多。提供自杀求助热线服务的一家非营利组织称，5月到8月间，他们接到约20%的电话，都来自小学、初中和高中的孩子。国立成育医疗研究中心的一名医生，对儿童在新冠肺炎疫情期间的压力水平进行调查后表示，因为疫情的压力，父母们心力交瘁，很可能就忽视了子女身上的征兆，对孩子的问题没有展现出足够的同情和关注。尤其学校停课、停止所有课外活动以后，孩子们缺乏社交渠道，而家长有时候会不经意间将压力或不快转移到孩子身上，因此就造成了20岁以下年轻人是自杀率上升唯一人群的悲剧。自杀在日本一直都是过早死亡的头号原因，由于疫情让这种情况更加严重。专家们说，新冠肺炎疫情结束后，最要紧的事，就是对心理健康基础设施进行拨款和投资，以便为弱势群体提供服务。疫情对心理健康的冲击之大，不仅仅是日本，事实上面对疫情，每个人都会出现或多或少的心理问题。正如身体会生病，心理也会生病，我们必须保证作息规律、坚持运动、接纳自己的情绪、适度获取信息、保持正常的交际、学会倾诉，才能保持良好的心理状态。