自我约束能力差，想找个考研自习室学习 我其实也是个自我约束能力差问的人，我个人认为所谓自我约束能力差是有原因的。当我们心中很想得到的东西没有那么强烈时，就会出现自我约束能力差。就是任何一件不重要的事情都可以让自己沉迷，分心。所以想要改变这样的做法，改变这样的自己时，首先要改变自己的心态。把学习这个事情在心里一直强调，让它在心里变成为一个非常重要的事情。任何转眼就忘了的事情都是因为它在心里不重要。