健身健身私人教练课程和全能健身教练有什么不同？

那家健身房叫"星之健身"

我建议你还是自己锻炼比较好...

毕竟私人教练价格还是比较贵的..

不过私人教练会给你定食谱,然后根据你的需要来进行有效的锻炼.

有效,这是非常重要的..

所以根据你自己的能力,可是来选择是请健身教练还是自行锻炼.

虹口的话有攀宇健身,一兆伟德等等许多健身房...

你可以选择规模比较大的..这样也好有个质量保证.

当健身教练怎么？当健身教练怎么样

我是从瑞德健身教练培训毕业的，当健身教练其实相对来说比较轻松，我相信大部人人都是因为热爱才选的这份职业，学院基本都是成年人，比较好教，理解能力也很好，这样也反过来提高了教练的热情，被别人认可也属一种自我价值感的体现，所以还是很好的一种选择。

施瓦辛格或史泰龙的教练是谁？提过什么健身定理吗？

施瓦辛格出生在奥地利，后到美国南加州定居，那也是当时的健身圣地。他的热忱与天分，得到了美国健身界“教父”韦德尔(Joe Weider)的赏识，并让他在南加州接受训练（据说训练非常残酷，称之“魔鬼”也不为过）。另外帮楼主补充一点施瓦辛格是连续7年的奥利匹亚先生。而且，他还曾经是史泰龙的健身教练。 望楼主采纳！施瓦辛格。他是连续7年的奥利匹亚先生。而且，他还曾经是史泰龙的健身教练

施瓦辛格告诫健美初学者：

1、自信是成功的首要因素。

如果你相信你自己，任何东西都无法阻止你实现目标。从现在开始接受这个观点：我一定能练成个大块头，什么也不能阻止我。不要去管什么遗传因子和骨架结构，也不要把健身房里的嘲笑放在心上。时刻提醒自己：我一定能练成个大块头！一定能！

2、不要步入高级训练计划的误区。

不要试着去模仿你刚刚读到的某个高级运动员的训练计划，哪怕正是这个计划使他登上冠军宝座。

在目前这个阶段，你身体每个部位只能选一个基本动作，否则你将很快陷入训练训练复杂化的泥泞中。这对你的热情将是一个不小的考验。

与花更少的时间在健身房相反，我建议初学者花一个半小时去进行哪些通常只需一个小时的训练。这样你就能在两组之间充分恢复，使你在每一组练习中都能使用最大重量。

3、全面发展。

虽然是因健美锻炼能带来硕大的胸肌和粗壮的胳膊才使你受到吸引，但不要忘了还有其他部位。当年我就犯过这个错误，刚来到美国时，我的上身已十分发达，而小腿却细的跟火柴棒似的。这迫使我付出双倍的努力来创造平衡匀称体格。

4、每组都使用最大重量

也许你会说，我又不想参加比赛。但是想一想，当你在海滨游泳时，却穿健美裤来遮住你的树枝般的大腿，那将是多么可笑！

5、只有你能决定自己的训练动作。

通常的训练动作并不是每一个人都适用，你很可能会发现某一个训练动作并不完全适合你。

此时不要凑合着练几组了事，不妨试用几个新动作，直到找到你最喜欢的哪一个。

如果你想知道一个新动作最主要练哪一个部位，健美前辈文斯．吉龙达的方法也许能给你最直观的解释。他的方法是，选一组动作，作20次，每组20次（这个数字对初学者有点偏多），第二天看看哪块肌肉疼的最厉害，即可找出答案施瓦辛格。他是连续7年的奥利匹亚先生。而且，他还曾经是史泰龙的健身教练

施瓦辛格告诫健美初学者：

1、自信是成功的首要因素。

如果你相信你自己，任何东西都无法阻止你实现目标。从现在开始接受这个观点：我一定能练成个大块头，什么也不能阻止我。不要去管什么遗传因子和骨架结构，也不要把健身房里的嘲笑放在心上。时刻提醒自己：我一定能练成个大块头！一定能！

2、不要步入高级训练计划的误区。

不要试着去模仿你刚刚读到的某个高级运动员的训练计划，哪怕正是这个计划使他登上冠军宝座。

在目前这个阶段，你身体每个部位只能选一个基本动作，否则你将很快陷入训练训练复杂化的泥泞中。这对你的热情将是一个不小的考验。

与花更少的时间在健身房相反，我建议初学者花一个半小时去进行哪些通常只需一个小时的训练。这样你就能在两组之间充分恢复，使你在每一组练习中都能使用最大重量。

3、全面发展。

虽然是因健美锻炼能带来硕大的胸肌和粗壮的胳膊才使你受到吸引，但不要忘了还有其他部位。当年我就犯过这个错误，刚来到美国时，我的上身已十分发达，而小腿却细的跟火柴棒似的。这迫使我付出双倍的努力来创造平衡匀称体格。

4、每组都使用最大重量

也许你会说，我又不想参加比赛。但是想一想，当你在海滨游泳时，却穿健美裤来遮住你的树枝般的大腿，那将是多么可笑！

5、只有你能决定自己的训练动作。

通常的训练动作并不是每一个人都适用，你很可能会发现某一个训练动作并不完全适合你。

此时不要凑合着练几组了事，不妨试用几个新动作，直到找到你最喜欢的哪一个。

如果你想知道一个新动作最主要练哪一个部位，健美前辈文斯．吉龙达的方法也许能给你最直观的解释。他的方法是，选一组动作，作20次，每组20次（这个数字对初学者有点偏多），第二天看看哪块肌肉疼的最厉害，即可找出答案自信是成功的唯一桥梁

再看看别人怎么说的。

求美国健身教练马克.梅格纳的详细资料

arc megna（马克.梅格纳）健美教练 Marc megna（马克.梅格纳），1984年9月22日出生于美国，为健身教练，健美运动员，身高为183CM(6”0)，体重为88KG(195lbs)。 Marc megna在他的个人健美和健美教练生涯之前有 着10年的职业篮球经验，他经常带领他的球队赢得各种比赛而且他是一个主要的得分点。 16岁他加入美国国家青年队，18岁时，参军1年半，在那里他发现了他的职业–健美。从此健美成为他生活的一部分，从获得私人教练证书，帮助别人实现他们的最大潜能开发自己的身体。自2006以来一直参加不同的比赛，从没有失败至少赢得铜牌。

NIKE美国亚利桑那州签约教练 “NTC”(NIKE TRAINNING CLUB) 国际教练认证 体适能普拉提垫上教练认证 ZUMBA 国际教练认证 TRX STC 国际教练认证 Lesmills bodypump bodyjam bodycombat bodybalance 教练认证