2021-11-18 00:43发布
一般建议在怀孕四五个月开始补钙，孕期补钙要根据自身实际情况进行补充。没有特别的时间限制。如果晚上抽筋，说明补钙。除了补钙片，还可以选择膳食补充剂。通常情况下，你应该多吃富含钙的食物，所以你不需要添加大量的钙产品来补充钙。所以孕妇首先要确定自己是否缺钙。
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一般建议在怀孕四五个月开始补钙，孕期补钙要根据自身实际情况进行补充。没有特别的时间限制。如果晚上抽筋，说明补钙。除了补钙片，还可以选择膳食补充剂。通常情况下，你应该多吃富含钙的食物，所以你不需要添加大量的钙产品来补充钙。所以孕妇首先要确定自己是否缺钙。
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