考研最后一个月还有救吗 20考研最后一个月，最是容易检验你的考研复习计划是否完善，按部就班的考生，说明对复习过的知识已经了然于胸了。不底虚自然就不会焦虑。复习计划散乱，复习时间短的朋友就会面临无法抵御的身体和心理的双重折磨。原因就是知道自己没复习到位，抑郁的不行，这也导致了身体素质直线下降。满脑子都是“捷径、快速提升的方法”的期望。有一种近乎要崩溃的感觉，班长看到这些情况，也很同情，所以班长整理了一些在20考研最后一个月里，通过具体调整方法和心态，教你如何摆脱2020考研最后一个月的魔咒。20考研最后一个月，如何摆脱负面情绪？班长要明确的告诉你，初试试卷就那么多题，你做的题肯定超过这个几十倍，几百倍，那么，你总会碰到同类型题的，看到这种题你就必须拿分了，不能丢分。看似考研最后一个月，你时间不够了，那还有什么可郁闷的，以前是按天来复习，现在是按分钟来复习，你想考个高分虽然不容易，但是过国家线和院校线，你还是有希望的，每一个考研人都有过弃考的念头，这是不可避免的，放弃总是最容易的，不是吗？但还是忍住了，为什么会忍住，就看你的考研动机是否强大了。每次焦虑的时候，班长都会出去跑一圈，努力学一点，哪怕记一个单词都行，就是不让自己瞎想，让负面情绪战胜自己，大学都毕业了，大不了出去工作，一个考研而已，能学多少学多少，能考上最好，考不上也不后悔，努力无悔啊。这个世界不是哪件事都能成功，所以也不必纠结。最后，如果你是重度焦虑，那么就要好好的睡一觉这一天就什么也不要做了。睡眠可以让人从生理上摆脱困境。班长试过，很管用，等第二天起来后，给自己放一首节奏激昂的轻音乐，从最简单的复习项目开始，记一点，做一点，掌握一点。努力让自己慢慢进入到复习状态，休息的时候可以找朋友聊一聊，将自己的压抑释放出去。最后一步，抽出一段时间，去你所在城市的图书馆找个位置学习一下吧。让周围的氛围带给你力量。